De juiste vitaminen zijn de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Voelt u zich na de winter futloos, lusteloos of zelfs moe? Lees dan zeker hoe u deze symptomen kunt verlichten en u kunt voorbereiden op de lente!
De lente breekt buiten aan en u voelt zich zwak, slaperig en heeft hoofdpijn? Dan bent u waarschijnlijk het slachtoffer van de lente-equinox. Dit is niets meer dan een geleidelijke verandering in het weer, de luchtdruk en de temperatuur buiten, die uw lichaam ook ervaart. Het aanpassingsproces aan de nieuwe omstandigheden kan twee tot drie weken duren. Gevoelens van onrust en stemmingswisselingen kunnen worden verlicht door natuurlijke energiebronnen, zoals... vitamine C En vitamine D!
Vitamine C – een natuurlijk wapen in de strijd tegen oxidatieve stress en vermoeidheid
Vitamine C, Ook bekend als ascorbinezuur, is het een stof die, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, niet alleen helpt bij het bestrijden van verkoudheid en het immuunsysteem versterkt tijdens de herfst- en wintermaanden. Bovenal is het een krachtige antioxidant die vrije radicalen bestrijdt en zo het verouderingsproces vertraagt. Vrije radicalen verzwakken collageenvezels, waardoor ze de belangrijkste oorzaak zijn van rimpels en cellulitis. En dat is waarschijnlijk een probleem waar niemand op zit te wachten, zeker niet nu het seizoen voor korte rokjes en lenteflirtjes er bijna aankomt!
Mensen die hebben vitamine C-tekort, Voelt u zich moe en uitgeput? Dankzij deze vitamine krijgt u na een lange en koude winter uw kracht, energie en levenslust terug. Vitamine C bevordert ook de ijzeropname en versterkt de wanden van de bloedvaten. Een gezond voedingspatroon en suppletie met deze voedingsstof hebben niet alleen een positieve invloed op uw humeur, maar ook op de werking van uw zenuwstelsel, verbeteren uw energiemetabolisme en ondersteunen uw psychische functies. Natuurlijke vitamine C vindt u in uw favoriete groenten en fruit. Denk aan paprika's, boerenkool, peterselie, broccoli, acerola, rozenbottels, zwarte bessen, kiwi en citrusvruchten.
Vitamine D voor gezonde tanden en botten
Vitamine D Vitamine D wordt ook wel de 'zonnevitamine' genoemd, omdat het wordt aangemaakt door blootstelling aan zonlicht. Helaas wordt vitamine D, afkomstig van zonne-energie, niet lang in het lichaam opgeslagen, dus is het verstandig om het aan te vullen. Als u de hele dag op kantoor zit en de lentezon alleen door de gesloten jaloezieën naar binnen schijnt, loopt u mogelijk risico op een vitamine D-tekort. Een tekort kan op de lange termijn een negatieve invloed hebben op uw botten, waardoor ze demineraliseren, poreus worden en zachter worden. Het is zeer waarschijnlijk dat ook uw tanden de gevolgen van een tekort zullen ondervinden.
Vitamine D in de juiste concentratie houdt je botten sterk en je tanden gezond. Voldoende vitamine D draagt ook bij aan een goed functionerende bloedsomloop en een slank, mooi figuur, wat tijdens de warmere lentedagen steeds beter zichtbaar wordt. Om voldoende van deze 'zonnevitamine' binnen te krijgen, is het de moeite waard om meer natuurlijke bronnen te consumeren: eieren, vis, melk, volkorenproducten en blauwe kaas.
Vitaminen in jellybeans
Als we je nog niet hebben overtuigd van de voordelen van vitamine C en D, bekijk dan zeker eens de vitaminegummies die de markt en de harten van Noble Health-klanten recentelijk hebben veroverd. Deze voedingssupplementen met fruitsmaak zorgen ervoor dat je elke dag weer zin krijgt in een natuurlijke energiebron. Deze producten zijn geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Stuk voor stuk heerlijk jelly bean Bevat 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C of vitamine D., En het allerbelangrijkste: het bevat maar weinig calorieën! We hopen dat u ons advies opvolgt en de lente vol energie, een goed humeur en vooral een goede gezondheid tegemoet treedt!
